頭皮マッサージで健康な髪に☆

こんにちわ☆

NORIの杉田友也です!

今回は頭皮のマッサージのやり方とツボをいくつかご紹介します音譜

普段のシャンプーの際頭皮マッサージをやってあげると

頭皮の血行促進にもつながります音譜

頭はツボの宝庫なので、基本的に気持ちがよいと思うところを押してOKですビックリマークアップ

特に、耳の周りにはツボが集中しているので、刺激するだけで眼精疲労の回復などの効果が期待できますアップ

耳周りから頭頂部に向けて、下から上へ指を動かしながらシャンプーをすると効果的です音譜

ここで代表的な頭のツボをご紹介^ ^

photo:01


百会…両耳の先端の直上で、正中線上の頭頂部。頭痛、肩こり、不眠、精神的な疲労の軽減、むくみ、老化防止に効果あります音譜

photo:02


風池…首と後頭部の境目の首にある両側のくぼみ。むくみや肩こり、顔のたるみに効果あります音譜

3秒ゆっくり押してゆっくり離してあげるとジワ~っと血流が流れる感覚が得られると思いますニコニコ

ぜひ試してみて下さい^ ^ひらめき電球

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