冬場のシャンプーと抜け毛

こんにちわ！
NORIの杉田友也です

今回は冬場のシャンプーについてと抜け毛についてです。

冬場は汗かかないから２日に１回でもいいかなと思ってしまう時があるかもしれませんが、洗髪を怠って不衛生にするのは抜け毛の大きな原因となります。

洗髪は１日に１回くらいが適当とされています。

そして抜け毛ですが、通常１日に１００本〜１５０本抜けるといわれています。

喫煙は抹消血管を縮小させます。当然、毛根周囲の血管にも悪影響なんです。
そして頭皮の血行が悪ければ、十分な栄養も行き渡らず抜け毛につながります。

必要以上の飲酒によって体内で必要なタンパク質が不足し、毛髪の成長を妨げ、抜け毛の原因となります。

さらに夜ふかしをすると、毛母細胞の分裂は低下してしまいます。食生活にも気をつけましょう！

毛髪自体はタンパク質を主成分としていますので、健康な髪の成長のためには、良質のタンパク質を含んだ食品を多く取ることが大切とされてます。

ストレスや生活の乱れも抜け毛の原因のひとつになってます。

いかがでしたか？抜け毛についてあまり気になるようでしたら　病院での診療をうけるのもいいかもしれません。